לפנות לטיפול זה לא דבר פשוט וישנם כמה שלבים שאנשים עוברים לפני שהם עושים זאת:
שלב ראשון, להכיר בכך שישנה בעיה – מעצם היותנו בני אדם אנחנו מתמודדים עם אתגרים ועם קשיים, אך לעתים הכוחות הנדרשים להתמודדות עם האתגרים והקשיים הם רבים מכפי שיש לנו. בחיי היומיום אנשים מפתחים אסטרטגיות וטכניקות להסתגל ולהתמודד עם הקושי. ישנם פעמים שנדמה כלפי חוץ שהטכניקות הללו אכן עוזרות לאדם להתמודד וישנם פעמים שהאדם מרגיש שהוא מתמודד היטב אך לסביבה ברור שמשהו אינו כשורה. הקשיים והאתגרים שכל אחד מאתנו נאלץ להתמודד איתם הם שונים, כמו גם הכוחות ודרכי ההתמודדות של כל אחד. ההכרה בכך שהקושי שלי חורג מגבולות הגזרה ומעיב על התפקוד היומיומי שלי, היא לא דבר של מה בכך.
שלב שני, להתייעץ עם אדם אחר על הבעיה – עוד יותר מורכב מלהודות בפני עצמי שישנה בעיה, זה להודות בפני אדם אחר שיש בעיה. אדם אחר יכול לתת תוקף לקושי שלנו, לנסות להרגיע או להכווין ולעודד לפנות לקבלת עזרה. אך דווקא למעגל הקרוב אלינו הרבה יותר קשה לנו לספר על הקשיים הכי אישיים שלנו ואנו מעדיפים להמשיך ולהתמודד בעצמינו עם הקושי שלנו מאשר שהקרובים לנו ידעו עליו.
שלב שלישי, להסכים לפנות לאיש מקצוע – לקבל עזרה חיצונית זו משימה מורכבת משלל בחינות. לסמוך על אדם אחר,להודות בכך שמישהו אחר ידע יותר טוב ממני כיצד לעזור לי ולבסוף להשקיע משאבים בלגשת לקבלת העזרה כשמראש המשאבים מדוללים.
השלב הרביעי הוא למצוא איש מקצוע מתאים –
שתי הדרכים המקובלות והנפוצות ביותר למציאת מטפלים כיום הן:
1. מפה לאוזן – כשאדם מחפש טיפול עבור עצמו אחת הדרכים הנפוצות הן להתייעץ עם מישהו שאנו מכירים שאולי במקרה היה בעצמו או מכיר מישהו שהיה בטיפול ויוכל להמליץ על מטפל או מטפלת טובים. על פניו, הדרך הזו נשמעת קוסמת כיוון שאנו מסתמכים על המלצה של אדם שאנו סומכים עליו ועל שיקול דעתו.
2. דרך האינטרנט – הדרך הדיסקרטית והנעימה יותר לחפש טיפול היא כמובן דרך האינטרנט. באינטרנט קיימים מאגרי מטפלים רבים ואם נקיש את צמד המילים"למצוא פסיכולוג", נגיע לכמה וכמה מאגרים כאלה.
כל-כך התרגלנו שאלו הדרכים למציאת פסיכולוגים, אין זה פלא שמציאת פסיכולוגית הפכה להיות משימה כמעט בלתי אפשרית. שיטות אלו מחזירות אותנו בדיוק לאותם מחסומים שמונעים מאיתנו לפנות לטיפול:
- הצורך באומץ לפנות לטיפול פסיכולוגי
- פנייה לאדם אחר לקבלת עזרה
- מטפלת שהייתה מתאימה לאדם מסוים לא בהכרח תהיה מתאימה לאדם אחר
- לא מומלץ ללכת לטיפול אצל מטפלת שטיפלה או עודה מטפלת באדם אחר הקרוב אלינו.
- המטפלים לא בהכרח יהיו זמינים.
אז איך בכל זאת אפשר למצוא פסיכולוג זמין שמתאים לי, בדיסקרטיות, ברגישות ועם המלצה מקצועית?
בדיוק לשם כך נולדה האפליקציה של זיגמונד שתמצא עבורכם מטפלים המתאימים אליכם מבלי שתצטרכו לפנות לאדם אחר לקבלת עזרה. המערכת של זיגמונד לא תציע לכם לבחור בין אלפי מטפלים, אלא תציע לכם רק מטפלים שסימנו שהינם זמינים ויכולים לקבל אתכם ולפני שתפנו אליהם תוכלו לקרוא עליהם בדפי המטפלים שלהם ולכתוב להם הודעות במערכת הפנימית של זיגמונד מבלי להרים את הטלפון. והכי חשוב, מדד זיגמונד יידע להמליץ לכם על הפסיכולוגים המתאימים ביותר אליכם ובכך לספק עבורכם אתההמלצה הטובה ביותר בשבילכם.
טיפול מתחיל בזיגמונד.
